חיים בריאים

 איטו אבירם

אכילה בריאה: איך לשלב עלים ירוקים, וטעימים, בתפריט היומי  

אכילה בריאה: איך לשלב עלים ירוקים, וטעימים, בתפריט היומי  

אסור לוותר על אכילת עלים ירוקים באופן יום יומי, אבל מותר להכין אותם כך שיהיו טעימים יותר.

 איטו אבירם

חוף חוקוק בכינרת – משפחתי וזוכה “חוף דגל כחול”, אך לא תמיד מטופח *

חוף חוקוק בכינרת – משפחתי וזוכה “חוף דגל כחול”, אך לא תמיד מטופח *

חיפשנו פינה מטופחת בכינרת שיש בה דשא, צל, חוף ים ללא סלעים (עם קצת בוץ…) ואפילו מציל פעיל, ומצאנו את חוף חוקוק צפון. ואז התברר לנו שהחוף הוא גם אחד החופים הבודדים בארץ, אשר זכו בתו האיכות הבינלאומי.

 איטו אבירם

חטפתי גלי הלם – יצא הכאב – טיפול אלטרנטיבי בדרבן ברגל

חטפתי גלי הלם – יצא הכאב – טיפול אלטרנטיבי בדרבן ברגל

איך חטפתי “דרבן” בעקב, איך הפכו ימי קשים וצולעים, איך חיפשתי מזור והגעתי למרפאת אלטרנטיבה ברחוב צדדי בחולון ואיך הבריחו גלי ההלם את הכאב…

 איטו אבירם

הלימון נגד הסרטן – צמחי תבלין בארומת לימון מנצחים חיידקים

הלימון נגד הסרטן – צמחי תבלין בארומת לימון מנצחים חיידקים

החומר המעניק את הארומה הלימונית בצמחי התבלין הורג תאים סרטניים ומסביר חלק מהסגולות הרפואיות המיוחסות לצמחי תבלין

 איטו אבירם

לא לוותר לילדים על פעילות גופנית!

לא לוותר לילדים על פעילות גופנית!

פעילות גופנית בקרב ילדים ובני-נוער (בנות ובנים!) תורמת להתפתחות נפשית, קוגניטיבית וחברתית, ומונעת השמנה ומחלת אוסטאופורוזיס (דלדול העצם) בגיל מבוגר.

 איטו אבירם

שיפור הזיכרון: במכון “בריין-טריין” עושים כושר למוח

שיפור הזיכרון: במכון “בריין-טריין” עושים כושר למוח

יותר ויותר בני 50+ עושים למען שיפור הזיכרון ומניעת הידרדרות קוגניטיבית. בין השאר, הם מבלים מדי שבוע באחד מסניפי המכון הפופולארי, המציע תכנית אימונים יעילה לכל גיל.

 איטו אבירם

להיכנס ולצאת מהשירותים

להיכנס ולצאת מהשירותים

ניסים אמון משווה את “זמן האיכות המרענן שאין בו מין החופזה”, שאנו זוכים לו בחדר השירותים, לעבודתו של המורה ליוגה ומגיע למסקנות מאלפות.

 איטו אבירם

“יופיו” של הרעש

“יופיו” של הרעש

מחפשים חופשה עירונית, עם שקט ושלווה? לא במחוזותינו! יצרני הרעש האורבני, מקבלני הבניין ועד גנני המפוחים יעשו כל שביכולתם כדי שאתם תיהנו מסימפוניית רעש מופלאה לאורך כל היממה.

 איטו אבירם

איך עוזרים לנער שהיה קורבן הטרור להחלים גם מהסרטן

איך עוזרים לנער שהיה קורבן הטרור להחלים גם מהסרטן

לבר אולי בן ה- 17.5 ממושב בר-גיורא בהרי יהודה חזר הסרטן בפעם השלישית, ויש צורך לגייס כמיליון ₪ עבור טיפול ניסיוני ושהייה בארה”ב